مضاعفات فرط الحركة ونقص الانتباه؛ وكيفية إدارة الأعراض مع التقدم في العمر

مضاعفات فرط الحركة ونقص الانتباه؛ ثمة تخوف عند المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من مضاعفات فرط الحركة (Hyperkinetic complications) ونقص الانتباه (Attention deficit) عند التقدم في السن، حيث غالباً ما يكون هذا القلق طبيعياً وما يدعو للخوف حقيقياً كونه يتجه إلى الاستمرار حتى مرحلة البلوغ بأكثر من 80% من الحالات، حيث سوف نتعرف في هذا المقال على مضاعفات فرط الحركة ونقص الانتباه، وكيفية إدارة الأعراض مع التقدم في العمر.

تغير نوع اضطراب ADHD مع تقدم العمر

ثمة 3 أنماط رئيسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تتمثل في تشتت الانتباه وفرط الحركة كلاً على حدة أو فرط الحركة وتشتت الانتباه معاً، حيث غالباً ما يتغير اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة مع التقدم في العمر، وذلك تبعاً لتغير الأعراض المصاحبة للاضطراب، فلا يحدث عند كل المصابين بأعراض اضطراب ADHD، لكن أي كان ذلك لا بد من مراجعة الطبيب عند الاشتباه بتغير نمط الاضطراب.

“اقرأ أيضاً: اضطراب تشتت الانتباه عند الأولاد“

خطر إهمال العلاج على حدوث مضاعفات ADHD

غالباً ما تبدو أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر وضوحاً كلما تقدم المصابون بالعمر، خاصة عند أولئك الذين لم يتلقوا أي شكل من أشكال العلاج أو ربما لم يخضعوا للتشخيص بطبيعة الحال، حيث من المحتمل زيادة خطر إهمال العلاج على حدوث مضاعفات ADHD وخلق تحديات جديدة في المدرسة والعمل والعلاقات الاجتماعية، حيث لا بد من التشخيص ومتابعة العلاج إذا ما كنت تتخوف من خطر الإصابة بالأمراض.

“اقرأ أيضاً: علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه“

أسباب مضاعفات فرط الحركة ونقص الانتباه

غالباً ما تختلف أسباب مضاعفات فرط الحركة ونقص الانتباه من شخص إلى آخر، لكن ثمة تفسيرات محتملة لحدوث ذلك عند المصابين بالاضطراب، حيث عادة ما يؤدي التقدم في العمر إلى مواجهة تحديات جديدة كلياً بما في ذلك الدخول في مراحل نمو مختلفة مثل المراهقة والبلوغ، وزيادة معدلات التوتر جراء متطلبات المراحل المختلفة للنمو لاسيما مسؤوليات العمل والأسرة، حيث غالباً ما تؤدي هذه التحديات إلى مضاعفات غير مرغوبة في أعراض فرط الحركة ونقص الانتباه، حيث لابد من مراجعة الطبيب عند الشعور بأول عارض للمضاعفات من أجل البدء بالعلاج.

“اقرأ أيضاً: ألعاب فيدجيت لعلاج اضطراب تشتت الانتباه“

العمر الذي يبلغ فيه اضطراب ADHD ذروته

ليس ثمة إجابة واضحة ومعلومات كافية عن المرحلة العمرية الذي يبلغ فيه الاضطراب ذروته، والسن الذي تتضاعف به أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، حيث إن ذلك يختلف من شخص إلى آخر لكنه عادة ما يصل إلى الذروة في سن معينة، حيث أظهرت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة (Neuropediatrics) أن الاضطراب يكون أعلى عند الأطفال في عمر 9 سنوات، فضلاً عن الانتشار بين البالغين بنسبة 2.8 %.

“اقرأ أيضاً: فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الاطفال“

إدارة اضطراب ADHD مع التقدم في العمر

غالباً ما يفاجئنا اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالكثير من التحديات التي تعيق جودة الحياة، لذلك لابد من إدارة اضطراب ADHD مع التقدم في العمر، واتباع استراتيجيات محددة للتعامل مع الأعراض ومواجهة التحديات المحتملة، وفي ما يلي أبرز 9 طرق لمنع تدهوره:

• إعداد القوائم:
  عادة ما يستحسن إعداد قوائم بالأشياء المستعجلة وشطبها عند الاستيفاء منها، فهذه الطريقة رائعة كي تكون منظماً وتتجنب الإرهاق.
• تقسيم المهام:
  يعني ذلك تقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة نسبياً، حيث تمكنك هذه الطريقة من تنظيم الأعمال وتخفيف التوتر وتعزيز التركيز.
• واقعية الأهداف:
  لا بد أن نكون واقعيين حيال ما يمكن أن نقوم به خاصة أنه لا يمكننا إنجاز كل شيء في يوم واحد، حيث لابد من إيجاد أهداف قابلة للتحقيق بالضرورة.
• السيطرة على التوتر:
  لا شيء يعادل التنفس (Breathing) بعمق للتخفيف من حدة التوتر والسيطرة على الانفعال، واتباع نمط معين من تمارين اليوجا وممارسة التأمل وتدوين اليوميات.
• المتابعة مع الأخصائيين:
  حيث إنه أحد أكثر الطرق فعالية في تنمية استراتيجيات التكيف والتعامل مع التحديات التي تواجهنا باستمرار.
• التشخيص والعلاج:
  غالباً ما يكون ذلك هو الكيفية المثلى للتعامل مع أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، بما في ذلك الأدوية أو العلاج النفسي أو تغيير نمط الحياة.
• اتباع روتين محدد:
  إن الالتزام بروتين معين يجعل الاضطراب يبدو أفضل رغم ما فيه من متاعب كبيرة، حيث يمكنك تحديد فترة زمنية لتنفيذ المهام وتقسيم الأعمال إلى خطوات صغيرة، وفترات استراحة للاستجمام خلال اليوم.
• تحديد الأولويات:
  إن من أكثر الأشياء التي يعاني منها المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو التركيز على المهام غير الضرورية بطبيعة الحال، لذلك لابد من ترتيب الأولويات والتركيز على المهام الأكثر ضرورة وإلحاحاً أولاً.
• التفاؤل والإيجابية:
  إننا نستطيع السيطرة على اضطراب ADHD، ولكن يستوجب ذلك بعض المواجهة ومداومة العلاج، لذلك لا بد أن تكون إيجابياً قدر المستطاع.

“اقرأ أيضاً: تشخيص اضطراب قصور الانتباه“

بعد أن تعرفنا على مضاعفات فرط الحركة ونقص الانتباه وخطر إهمال العلاج على حدوث مضاعفات ADHD، إضافة إلى أسباب مضاعفات فرط الحركة ونقص الانتباه وإدارة اضطراب ADHD مع التقدم في العمر، حيث لابد من الأخذ بالحسبان استمرارية مضاعفات فرط الحركة (Hyperkinetic complications) ونقص الانتباه (Attention deficit) مدى الحياة، حيث يفترض ذلك إدارة خاصة للأعراض واستعمال بعض الأدوات وإيجاد الدعم الملائم لتعزيز نوعية الحياة ومقاومة الاضطراب قدر الإمكان.

Originally posted 2022-09-08 05:00:52.