علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؛ ما هو ADHD وهل يمكن علاجه حقا؟
attention deficit hyperactivity disorder cure
هل يمكن علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟ تعرف معنا على أنواعه وأعراضه، وطرق العلاج المحتملة التي يمكن أن تهدئ من الأعراض المصاحبة له.
علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؛ اضطراب نقص الانتباه (attention deficit) وفرط النشاط (hyperactivity disorder cure) هو حالة عصبية قد تصيب الكبار والأطفال، تسبب حالة من عدم التركيز وفرط النشاط ولها عدة أنواع، تقدر الإصابات 4% للبالغين و9% للأطفال في الولايات المتحدة الأمريكية، يمكنك معرفة أعراض فرط الحركة ونقص الانتباه من خلال المقال، وأيضا طرق علاجه المختلفة، كما ستعرف ما هو مرض adhd؟ وكيف يمكنك التعامل مع الحالات المرضية من حولك ممن لديهم هذا الاضطراب.
فهرس المحتويات
ما هو مرض adhd؟
هو خلل عصبي يؤثر على قدرة المخ في التحكم بالانفعالات وحالة الانتباه، تتميز بوجود مشاكل مع التركيز وفرط النشاط والاندفاعية. تأتي أسباب مرض فرط الحركة ونقص الانتباه نتيجة لعوامل وراثية وبيئية، يُشخص المرض على الأغلب في مرحلة الطفولة ولكن يمكن أن يُشخص في البالغين أيضا. يوجد ثلاثة أنواع وهي كالآتي:
- النوع الغافل: لدى هذا النوع مشاكل مع الانتباه والتركيز.
- النوع مفرط النشاط والاندفاعي: لديه مشاكل مع فرط الحركة والاندفاعية.
- النوع المشترك: يجمع بين مشاكل الاثنين السابقين من نقص الانتباه والاندفاعية.
أعراض فرط الحركة ونقص الانتباه
علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يعتمد على نوع الاضطراب والأعراض، حيث تختلف الأعراض من شخص لآخر وتتغير مع الوقت وتقدم العمر، إليك أشهر أعراض فرط النشاط ونقص الانتباه الخاصة بكل نوع من أنواع ADHD:
النوع الغافل Inattentive
يجب التعامل مع النوع الغافل بصبر وهدوء حتى تستطيع أن تعلمهم كيفية تقليل الأعراض المصاحبة مثل:
- صعوبة التعرف على التفاصيل.
- مشاكل في الإنصات، أو اتباع التعليمات.
- لديه مشاكل مع التنظيم.
- يفقد مقتنياته بسهولة.
- يتجنب المهام التي تتطلب التركيز، والجهد العقلي.
النوع الاندفاعي مفرط النشاط
في هذا النوع تختلف الأعراض بين الكبار والأطفال ولكن هناك أعراض مشتركة مثل:
- مفرط في الكلام.
- التململ والارتباك.
- لا يستطيع أن يبقى ساكنا كثير الحركة.
- يجد صعوبة في الانتظار.
- مندفع لا ينتظر تكملة السؤال ويجيب بدون تفكير.
“اقرأ أيضًا: علاج اضطراب نقص الانتباه عند البالغين“
هل يوجد علاج لفرط النشاط ونقص الانتباه؟
لا يوجد علاج لأنه ليس بمرض ولكنه اختلاف عصبي أكثر من كونه مرض في الحقيقة بعض الناس يجدون أنه شيء إيجابي أكثر من كونه سلبي حيث أن البعض يسميه القوة الخارقة وذلك بسبب أن من يعاني من هذه المتلازمة غالبا ما يكون لديه قوة في مناطق محددة مثل زيادة الإبداع والتفكير خارج الصندوق.
“اقرأ أيضاً: النظام الغذائي لاضطراب فرط الحركة“
طرق علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه
العلاج المتاح حتى الآن هو العلاج عن طريق التحكم في الأعراض، ولذلك من طرق علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه استخدام العلاج الدوائي مع العلاج السلوكي وإليك أشهر 3 أدوية مستخدمة وهي:
العلاج الدوائي
تستخدم الأدوية التي تساعد على الحد من فرط النشاط والاندفاعية منها المنشطات، تستخدم عادة في علاج اضطرابات فرط الحركة ونقص التركيز مثل المثيل فنيدات (Ritalin)، وأمفيتامين (Aderall)، والأدوية غير المنشطة مثل أتوموكستين (Strattera) يمكن أن تساعد أيضا.
العلاج السلوكي
يتضمن العلاج السلوكي تعليم الأطفال عن متلازمة فرط النشاط، وكيف يحسنون من سلوكهم مع اتخاذ التدابير لزيادة الانتباه، يمكن تنفيذ ذلك من خلال:
- إعطائهم تعليمات محددة.
- تعليمهم مهارات التنظيم.
- العلاج العائلي يمكن أن يقلل من تدهور الحالة.
التدخلات التربوية
من طرق علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال في المدرسة، زيادة أوقات الامتحان والاختبارات لهم، كما يمكن توفر مكان هاديء للعمل، أخذ استراحة (break) خلال فترات العمل أو الدراسة الطويلة.
“قد يهمك: فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال“
نصائح خاصة للتأقلم مع نقص الانتباه وفرط النشاط
علاج اضطراب تشتت الانتباه لا يمكن تحقيقه ولكن هناك عدة طرق يمكن من خلالها التأقلم مع الأعراض ومنها:
- البحث عن مجموعات داعمة، أو مرشد يفهم كيف يتعامل مع ADHD.
- ممارسة تكنيك الاسترخاء مثل اليوجا.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- أخذ فترات راحة خلال أوقات المهام الطويلة، وتقسيمها إلى مهام أصغر.
- تعلم طريقة التنظيم واستخدام أدوات مساعدة للتخطيط.
- تجنب المشتتات أثناء تأدية المهام مثل التليفزيون والإنترنت.
أسئلة شائعة عن attention deficit hyperactivity disorder cure
بعد أن تعرفنا على الأعراض، وأيضا طرق علاج فرط الحركة ونقص الانتباه بالإضافة إلى نصائح خاصة للتأقلم مع نقص الانتباه وفرط النشاط إليك بعض الأسئلة التي يطرحها الناس حول العلاج:
هل يمكن الشفاء من adhd مع الوقت؟
في النهاية، تعرفنا على ما هو مرض adhd وعلمنا أن علاج اضطراب فرط الحركة (hyperactivity disorder cure) وتشتت الانتباه (attention deficit) يعتمد على علاج الأعراض، قد يكون التعايش مع متلازمة ADHD أمر صعب ولكنه ليس مستحيل، تعلم طريقة التعامل مع الأعراض لأنها طويلة الأمد، وأيضا علاج اضطراب تشتت الانتباه لكي تعيش حياة هادئة ومليئة بالإنتاجية، حيث يمكن أن تكون هذه المتلازمة هي مصدر قوتك وسبب تفوقك في مجال محدد.
Originally posted 2022-08-29 16:01:36.
التعليقات مغلقة.