الزيوت الأساسية وتشتت الانتباه؛ دورها كعلاج وأهم النصائح الواجب اتباعها

الزيوت الأساسية وتشتت الانتباه؛ يعرف اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على أنه اضطراب عصبي نفسي يصيب الأطفال في سن مبكر. يوجد خطط علاجية كثيرة أما موضوعنا اليوم فهو حول استخدام الزيوت الأساسية لفرط الحركة (hyperactivity disorder essential oils) وتشتت الانتباه (attention deficit) كعلاج تكميلي إلى جانب العلاجات الأخرى، لذا تابعوا معنا لتتعرفوا أكثر على ما هي الزيوت الأساسية؟ وما هي الزيوت المفيدة لعلاج تشتت الانتباه وفرط الحركة وأهم النصائح الواجب اتباعها.

حول اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

هو عبارة عن اضطراب في النمو العصبي يبدأ في مرحلة الطفولة ويستمر طول الحياة، يشمل هذا الاضطراب أعراضاً مثل الاندفاع والنشاط الزائيدين وعدم الانتباه وقلة التركيز. لا يوجد علاج فعلي لهذا المرض إنما تدخلات علاجية لإدارة أعراض هذا الاضطراب كالأدوية والعلاج النفسي والسلوكي، وكذلك الطب البديل التكميلي وهو النهج العلاجي الأكثر شمولاً والذي يركز على العلاقة بين الجسم والعقل.

إن العلاج المحدد للطبابة البديلة والذي يعتبر تدخلاً بسيطاً وفعالاً بنفس الوقت هو استخدام الزيوت الأساسية وهو ما سنركز عليه في مقالنا هذا لذا تابعوا معنا القراءة لتتعرفوا على الزيوت المفيدة لعلاج تشتت الانتباه وفرط الحركة.

ما هي الزيوت الأساسية؟

تعرف باسم الزيوت الطيارة وهي مواد عالية التركيز يتم استخلاصها من أوراق، لحاء، سيقان الأشجار ومن الزهور، قشور الفواكه وكذلك بعض الأطعمة والمشروبات، تساعد هذه الزيوت في علاج الكثير من الأمراض ويتم الاستفادة منها عن طريق استنشاقها مباشرة أو عن طريق تخفيفها بزيت ناقل ووضعها على مناطق معينة من الجسم كالرسغ أو بإضافتها لماء الاستحمام مثلاً. كل زيت أساسي يقدم فائدة مختلفة ولكن بعض الزيوت يكون لها تأثيرات مشتركة، وأبرز الفوائد التي تقدمها هذه الزيوت:

• تحسين المزاج.
• تخفيف القلق.
• إرخاء العقل.
• زيادة الإنتاجية.

“اقرأ أيضاً: القلق المزمن“

تأثير الزيوت الأساسية على اضطراب فرط الحركة

في الآونة الأخيرة وجدت أبحاث اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أن هناك تأثيراً إيجابياً للزيوت الأساسية كتدخل تكميلي لإدارة أعراض هذا المرض. مع ذلك وحتى هذه اللحظة لا يوجد دليل قاطع على أن الزيوت الأساسية تحسن أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه  لكن يمكن لبعض الزيوت أن تساهم في:

• تعزيز الهدوء.
• زيادة التركيز.
• تحسين الحالة المزاجية.

“اقرأ أيضاً: أعراض القلق الجسدية“

الزيوت المفيدة لعلاج تشتت الانتباه وفرط الحركة

بعد أن تعرفنا على تأثير الزيوت الأساسية على اضطراب فرط الحركة لنتعرف على بعض أنواع هذه الزيوت، حيث أن هناك أنواع مختلفة من الزيوت العطرية والتي لها تأثيرات متشابهة في علاج اضطراب adhd وأهم هذه الزيوت العطرية:

الزهور المعطرة

تساعد الزيوت المستخلصة من الأزهار العطرية كالزيوت المستخلصة من اللافندر والناردين، على تعزيز الاسترخاء والهدوء عند مرضى اضطراب فرط الحركة وضعف الانتباه،

زيوت الحمضيات

أما بالنسبة للزيوت المستخلصة من أشجار الحمضيات مثال البراغموت، البرتقال الحلو والماندرين، فإنها تساعد مرضى اضطراب فرط الاندفاعية وقلة الانتباه على:

• تعزيز الطاقة والتركيز والقدرة على إنجاز المهام.
• تحسين المزاج.
• تقليل التوتر.
• تهدئة العقل وزيادة التركيز.

“اقرأ أيضاً: رعشات القلق“

زيت الكافور

الكافور هو عبارة عن مادة مشتقة من لحاء الأشجار له خصائص طبية إضافة إلى احتوائه على مركب المنثول والذي يساعد بشكل كبير على تخفيف أعراض الحساسية وتقوية الجهاز التنفسي وتخفيف التوتر.

الروائح العشبية، الخشبية، الترابية والتوابل

جميع أنواع هذه الزيوت مفيدة بشكل كبير لمريض اضطراب فرط الحركة وضعف الانتباه وذلك لأنها تلعب دوراً هاماً في:

• زيادة التركيز وسهولة التواصل.
• تقوية الذاكرة.
• تحسين الهضم وعلاج الصداع (Headache).
• تقوية المناعة.
• علاج الاكتئاب ومشاكل النوم.

“اقرأ أيضاً: علاج اضطراب نقص الانتباه عند البالغين“

نصائح حول استخدام الزيوت الأساسية لعلاج ADHD

بعد أن تحدثنا عن بعض الزيوت المفيدة لعلاج تشتت الانتباه وفرط الحركة لنلقي نظرة على أبرز وأهم 4 نصائح واجب اتباعها:

• الانتباه في حال كان المريض يعاني من الحساسية:
  يعاني بعض الناس من الحساسية تجاه بعض أنواع الزيوت لذا في حال كان المريض لديه حساسية يمنع إدخال الزيوت الأساسية ضمن خطته العلاجية.
• يجب تخفيف الزيت الأساسي قبل وضعه على الجلد:
  تكون الزيوت الأساسية عالية التركيز وقد يؤدي وضعها مباشرة على الجلد إلى حدوث حروق وحساسية لذا يجب تخفيف الزيت الأساسي بزيت ناقل ومن ثم يوضع على الجلد.
• التأكد من جودة الزيت ومصدره.
• سؤال الطبيب المختص حول صلاحية استخدام الزيوت الأساسية:
  ذلك لضمان عدم تداخلها مع أي علاج محتمل لاضطراب فرط الحركة وقلة الانتباه يتم اتباعه مع المريض.

“اقرأ أيضاً: ألعاب فيدجيت لعلاج اضطراب تشتت الانتباه“

الأسئلة الشائعة حول الزيوت الأساسية وتشتت الانتباه

بعد أن تعرفنا على ما هي الزيوت الأساسية؟ وألقينا نظرة على الزيوت المفيدة لعلاج تشتت الانتباه وفرط الحركة بالإضافة إلى نصائح حول استخدام الزيوت الأساسية لعلاج ADHD لنتعرف على أكثر الأسئلة التي يطرحها الناس:

ختاماً؛ بعد أن تعرفنا على الزيوت الأساسية وتشتت الانتباه وعلى دورها كعلاج، وأهم النصائح حول استخدام الزيوت الأساسية لفرط الحركة (hyperactivity disorder essential oils) وتشتت الانتباه (attention deficit)، نتمنى أن تكون معلوماتنا مفيدة ومن واجبنا التذكير دوماً بضرورة استشارة الطبيب حول أي دواء سيعطى للمريض للتأكد من سلامته ولكي لا يتداخل مع أي دواء آخر يتم إعطائه لمريض فرط الاندفاعية وتشتت الانتباه.

Originally posted 2022-09-07 05:00:35.