نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء؛ ما لا تعرفه عن صعوبات هذا الاضطراب

Attention deficit hyperactivity disorder women

نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء؛ ربما ما تشعرين به من القلق والكآبة ليس من الاكتئاب إنما نقص الانتباه مع فرط النشاط، حيث يعزى ذلك إلى خطأ في التشخيص.

نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء؛ ربما لا يختلف الاضطراب كثيراً عما يشعر به الأطفال، بالرغم مما يحدث من تجاهلٍ لدواعي الاضطراب وإحالة ما يشعرن به إلى القلق وبأحسن الأحوال إلى الاكتئاب، وما يحدث جراء ذلك من تدني تقدير الذات والاضطرابات العاطفية، حيث سوف نتعرف في هذا المقال على اضطراب نقص الانتباه (Attention deficit) مع فرط الحركة (hyperactivity disorder women)، ما لا تعرفه عن صعوبات هذا الاضطراب.


ما هو نقص الانتباه ADHD؟

إن اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء أحد أبرز أنماط اضطراب (ADHD)، حيث غالباً ما يحاول المصابون بهذا الاضطراب إيجاد طريقة فعالة لاستدامة التركيز وزيادة حدة الانتباه قدر الإمكان، فضلاً عما يعانيه هؤلاء من فرط النشاط وحدة الاندفاع بطبيعة الحال، رغم الاعتقاد السائد أن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يؤثر فقط على الأطفال لكنه على عكس ذلك من جهة ظهور أعراض الاضطراب في مرحلة البلوغ، والتي غالباً ما تكون أكثر إلحاحاً بالتزامن مع فقدان مسببات الراحة والاطمئنان، حيث غالباً ما يترافق ظهور الأعراض عند النساء باختفاء تدابير السيطرة وفقدان آليات التكيف في بيئة العمل والمدرسة والعلاقات الاجتماعية فضلاً عن الشعور بالقلق والاكتئاب والتداعيات العقلية الأخرى.

إن مجرد الإصابة باضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة يعني كونكِ متفردة عن الآخرين.

أعراض نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء

أعراض نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء
أبرز أعراض نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء

غالباً ما تختلف أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة من شخص إلى آخر، والتي ربما تخلق تحديات شائكة مثلما تكون بالضبط عند الأطفال بما في ذلك التشتت والمماطلة وضعف مهارات الاتصال، حيث يفضل طلب المساعدة من مستشار مهني أو أخصائي نفسي من العاملين في مجال الرعاية الصحية، لكن ثمة العديد من السمات الشائعة لأعراض نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء:

  • التشتت الداخلي وأحلام اليقظة.
  • الانجذاب للمؤثرات الخارجية والحركة والضوضاء.
  • النظرة الإبداعية للأشياء.
  • ضعف الذاكرة وكثرة النسيان.
  • المماطلة والتسويف وتأجيل المهام.
  • الشعور بالملل وفقدان المتعة أثناء العمل.
  • الاهتمام بالكثير من الأشياء في نفس الوقت.
  • الإساءة للآخرين والمقاطعة المتكررة.
  • الفوضى وصعوبة إدارة الوقت.
  • نوبات الغضب والاندفاع.
  • فرط النشاط والحركة باستمرار.
حيث عادة ما تكون أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة أقل وضوحاً عند النساء لما في ذلك من صعوبة باكتشافه والتشخيص الخاطئ للإصابة بالاكتئاب قبل تحديد نوع الاضطراب بشكل دقيق، حيث يكون باستطاعة النساء إخفاء أعراض اضطراب (ADHD) أكثر من الرجال.

تأثير نقص الانتباه عند النساء على الحياة

ربما يكون في هذا الاضطراب حسنات ونقاط قوة لا يمكن التنبؤ بها في مجمل الحال، حيث ثمة حاجة للمزيد من الدراسات التجريبية واكتشاف النواحي الإيجابية والكفايات الخاصة باضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة عند طيف واسع من الفتيات والنساء وأهم التأثيرات:

روح المغامرة

إن من حسنات اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أنه يحفز الدوافع ويعزز الإلهام، حيث عادة ما تكون هذه السمة فعالة للتكيف والمرونة ومواجهة المخاوف والمغامرة والسعي الدؤوب وتوجيه فائض الطاقة للمتعة والإنجاز واكتشاف الفضول والاهتمام، حيث أظهرت الدراسات التي تناولت موضوعات حيوية مثل الإنسانية والطاقة والمرونة أنه ليست كل الأعراض مؤذية بالضرورة.

التفكير الإبداعي

إن أكثر ما يميز المصابين بفرط الحركة وتشتت الانتباه التفرد والأصالة والدافع الموجه نحو تحقيق الأهداف، وابتكار أشياء فريدة لا يحظى الآخرون بها بطبيعة الحال، حيث عادة ما تحسّن المعززات والمكافآت والمنافسة مع الأقران من التحكم المعرفي لدى المصابين بالاضطراب، علاوة على الاستمتاع بتحقيق الأهداف والإنجازات، وإيجاد حلول مبتكرة للكثير من التحديات والمشكلات.

الطاقة الزائدة

ثمة فائض من الطاقة يستطيع المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من توجيهه والسيطرة عليه لما في ذلك من منفعة بأداء المهام وتحقيق الأهداف التي تتطلب جهداً وطاقة كبيرة.


التحديات التي تواجه النساء المصابات باضطراب (ADHD)

التحديات التي تواجه النساء المصابات باضطراب (ADHD)
أهم التحديات التي تواجه النساء المصابات باضطراب (ADHD)

عادة ما تعاني النساء اللواتي أصبن باضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة من الاكتئاب والقلق، والمعاناة من تداعيات الصحة العقلية وبعض التحديات التي تواجه النساء المصابات باضطراب (ADHD) وفيما يلي أبرز 4 تحديات محتملة:

المدرسة والجامعة

إن أكثر ما يمكن أن يعاني منه المصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة فقدان التركيز أثناء المحاضرات وصعوبة إتمام المهام والواجبات بشكل طبيعي، لكن غالباً ما يلجأ البعض إلى فترات استراحة قصيرة وطلب المساعدة خارج المدرسة إن اضطر الأمر.

بيئة العمل

عادة ما يجد المصابون بالاضطراب صعوبة بالغة بإكمال المهام الموكلة أو التكيف (Acclimatization) مع الأعراف والقوانين السائدة داخل بيئة العمل، لكن بالمقابل يستطيعون التميز وتحقيق ما لا يمكن أن يحققه الآخرون بمجمل الحال، عندئذ يكون من الممكن التحدث مع مدير العمل حول أكثر الطرق فعالية للتخلص من الاضطرابات والعمل بكفاءة وثقة.

العلاقات الشخصية

كثيراً ما ينسى المصابون بالاضطراب دعوات الأصدقاء للعشاء ولا يتذكرون المواعيد الضرورية بمجمل الحال كما لا يشعر الآخرون أنهم حاضرون بشكل كامل، حيث لابد من التواصل الفعال مع الأصدقاء ليعرفوا ما تبذلينه من قصارى جهدك للبقاء حاضرة رغم ما تشعرين به من المعاناة، وربما عليك اقتراح بعض الطرق لمساعدتك أثناء ذلك.

“اقرأ أيضاً: حميه اطفال فرط الحركه

مرض الاكتئاب

إن التفكير العميق فيما تمرين به من اضطرابات وسمات خارجة عن المألوف يجعل الأمر يزداد سوءاً وربما تتعرضين بشكل بديهي للاكتئاب، حيث عادة ما تكون النساء اللواتي أصبن بهذا الاضطراب معرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب جراء ما يكون من خصائص انفعالية واضطرابات سلوكية شديدة.

لا يخلو اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء من التحديات التي تكون كارثية في بعض الأحيان لاسيما في المدرسة وبيئة العمل والمحيط الاجتماعي، حيث لا يؤخذ الاختلاف بالحسبان لكن ما يجعل الأمر معقداً حقاً هو الاضطرار كل مرة للمواجهة والدفاع عن الذات.

علاج نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء

ليس ثمة كيفية واحدة لعلاج الاضطراب لما في ذلك من اختلافٍ في مسار العلاج من شخص إلى آخر، لاسيما العلاج النفسي والأدوية التي تعزز التحكم بأعراض الاضطراب وإضافة بعض التقنيات لتعزيز جودة الحياة، لكن عادة ما يفضل دمج العلاجات جنباً إلى جنب في مثل هذه الحالات:

الأدوية الطبية

عادة ما تعطى الأدوية لعلاج بعض الحالات المستعصية من اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة حيث إن الأمفيتامين وميثيلفينيديت من أكثر العلاجات شيوعاً، فضلاً عن أتوموكسيتين ومضادات الاكتئاب.

العلاج النفسي لنقص الانتباه عند النساء

العلاج النفسي لنقص الانتباه عند النساء
دور العلاج النفسي لنقص الانتباه عند النساء

إن العلاج النفسي لنقص الانتباه عند النساء يعزز إدارة السمات التي تبدو مزعجة للمصابين بالاضطراب ويعزز التحكم بالسلوك الاندفاعي وتنمية المهارات وتحسين التعامل مع الصعوبات المهنية والدراسية، فضلاً عن تقدير الذات وتعزيز التواصل الفعال مع الآخرين، حيث تؤدي الصلة الوثيقة مع المعالج دوراً مهماً في تغير الأعراض وتقدم العلاج.

المساعدة الذاتية

ثمة الكثير من الموارد المتاحة التي تعزز مهارات التعلم والتثقيف حول اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة بما ذلك الكتب والمواقع الإلكترونية وقنوات الدعم علاوة على بعض التطبيقات المشهورة التي تعزز تنظيم الوقت وإدارة المهام.


بعدما تعرفنا على نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء وأعراض نقص الانتباه مع فرط الحركة عند النساء والتحديات التي تواجه النساء المصابات باضطراب (ADHD) فضلاً عن دواعي العلاج النفسي لنقص الانتباه عند النساء، حيث عادة ما يستوجب التشخيص الدقيق للاضطراب عند الفتيات والنساء تحديد تاريخ الأعراض واستيعاب أعراضه الخاصة بالجنس، حيث يكون أكثر قابلية للمقارنة والقياس في مرحلة البلوغ بين الجنسين، لاسيما أن نقص الانتباه (Attention deficit) أكثر شيوعاً من فرط النشاط (hyperactivity disorder women) عند النساء.

Originally posted 2022-09-05 05:00:12.

فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الأن

التعليقات مغلقة.