التحكم بنوبات غضب الطفل؛ المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

دائما الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يصاب بنوبات غضب، أو يكون سريع الانفعال؛ لأنه من الصعب جدًا على هؤلاء الأطفال إدارة وتنظيم عواطفهم. بالإضافة إلى ذلك، هؤلاء الأطفال حساسون للغاية؛ لذلك المواقف العصيبة أو المحبطة تتحول معهم بسرعة إلى غضب شديد. إذا كنت أحد آباء هؤلاء الأطفال، أو عملك مرتبط بالتعامل معهم نقدم لك بعض الحلول التي تمكنك من التحكم بنوبات غضب الطفل (Controlling a child’s tantrums) المصاب باضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه.

محفزات نوبات الغضب عند الأطفال

عليك أولا أن تكن على علم بما يثير نوبات الغضب عند الأطفال. لاحظ انفعالات طفلك. تذكر أكثر نوبات الغضب التي مرت عليكم، حاول تذكر اللحظات التي تسبق تلك النوبات لتعرف ما الذي يثيره. عندما تصبح أكثر وعيًا بالمحفزات، يمكنك ذلك من خلال التدخل قبل أن يتحول الغضب لنوبات حادة وتفاقم المشكلة. ثم أجب عن الأسئلة التالية:

• هل هناك أوقات معينة من اليوم يتكرر فيها نوبات الغضب عند طفلك؟
• ما أنماط نوبات الغضب عند طفلك؟

أسباب الغضب عند الأطفال ذوي فرط الحركة

إليك بعض المقترحات التي يمكن أن تساعدك في اكتشاف أسباب الغضب عند الأطفال ذوي فرط الحركة وتشتت الانتباه، وبالتالي تمكنك من السيطرة على نوبات الغضب عند الطفل، وهي كتالي:

• وقت ما بعد المدرسة يصبح طفلك قادرًا على التخلي عن حذره والتخلص من المشاعر المكبوتة.
• قد تحدث نوبات الغضب عند الطفل بسبب الشعور بالجوع أو التعب.
• قد تكون هناك محفزات تجعل طفلك ينفجر غاضبًا مثل الشعور بالإحباط من مهمة ما.
• كثرة توجيه الأوامر والجفاء في حديثك.
• الأوقات التي ينفذ فيها الدواء تصبح أكثر صعوبة.

“اطلع على: اضطراب تشتت الانتباه عند الأولاد“

التحكم بنوبات غضب طفل اضطراب ADHD

إذا تم تشخيص اضطراب قصور الانتباه لدى طفلك، أصعب مشكلة ستواجهك هي نوبات الغضب، والتي تفقدك السيطرة على أعصابك أحيانًا، فبعد أن تعرفنا على أسباب الغضب عند الأطفال ذوي فرط الحركة إليك أفضل المقترحات التي تساعدك في التحكم بنوبات غضب طفل اضطراب ADHD:

• كن يقظ لنوبات غضب طفلك:
  إذا استطعت التنبؤ مبكرًا بنوبة غضب طفلك يمكنك أن تنقذ الأمر. بالأخص إذا كان طفلك يستجيب جيدًا للاتصال الجسدي، أربت على ظهره أو ذراعه. شجعه على أخذ نفس عميق والعد حتى 10.

• دعه يغضب:
  ذا انتهى الأمر ودخل طفلك نوبة الغضب دعه يغضب. أي محاولات أثناء نوبة الغضب لن تجدي نفعًا. على العكس قد تضره ويزداد الأمر سواء. فمن المفيدة حينها تركه يفرغ شحنة غضبه. كل ما عليك حينها فقط حمايته من أن يلحق الأذى الجسدي بنفسه.

• النمذجة لتقليل نوبات الغضب عند طفل فرط الحركة:
  من الصعب جدًا على الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة تنظيم عواطفهم، ساعده في فهم مشاعره وزيادة وعيه بنفسه ليصبح متفاعل بشكل أفضل. أفضل طريقة للقيام بذلك هي من خلال النمذجة أو التعلم بالقدوة. تحكم في انفعالاتك يقلدك طفلك.

• الوقت المستقطع فعال في التحكم بنوبات غضب الطفل:
  اختر الوقت الذي يكون طفلك سعيد وهادئ وتحدث إليه عن كيفية استغلال الوقت المستقطع. أي حينما يشعر أنه بدأ يضيق ذرعًا من الحديث يختار كرسي مخصص للاستلقاء بعيدًا عن صخب الأسرة، وعلمه ممارسة تمارين التنفس العميق.

• الاختيار رائع في التحكم بنوبات غضب الطفل:
  فالأطفال في العموم لا يحبون تلقي الأوامر طوال الوقت، والأطفال ذوي اضطراب فرط الحركة على وجه الخصوص يثير نوبات الغضب لديهم. أعطي خيارات لطفلك وليست أوامر. فمثلا اساءله “هل سيجمع الملابس المتناثرة بالغرفة أم سيجمع الألعاب الملقاة على الأرض.

• النوم مهم من أجل التحكم بنوبات غضب طفل اضطراب ADHD
  فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الاطفال يؤدي غالبًا إلى اضطراب وصعوبات النوم. بالرغم أن سبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يظل مجهول، فتشير بعض الدراسات إلى أنه يرجع إلى فرط الدرقية (Hyperthyroidism). عندما لا يحصل الأطفال على قسط كافٍ من النوم، فإنهم يصبحون أكثر انفعالا وتقلبًا للمزاج.

وسائل التحكم بنوبات غضب الطفل Controlling a child’s tantrums

بعد أن تعرفنا على أهم الخطوات الواجب اتباعها من أجل التحكم بنوبات غضب الطفل سنذكر لك بعض المتقرحات الإضافية لتساعدك في السيطرة على نوبات الغضب عند الأطفال حيث يوجد 12 طريقة لذوي فرط الحركة والمقترحات الإضافية حول وسائل التحكم بنوبات غضب الطفل هي كالتالي:

• ساعده ليعبر عن نفسه:
  إن علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه قائم على العلاج السلوكي، وأهمها مساعدة الطفل في التعبير عن مشاعره.إذا تلقيت خبرًا من المعلم بأن طفلك قد مر بنوبة غضب في المدرسة، فأقضي وقتًا في التحدث معه حول شعوره. ساعد الطفل في التعبير لك عما يشعر باستخدام الكلمات.

• أنا أشعر بما تشعر:
  من أسباب الغضب عند الأطفال المصابين باضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه، شعوره بأن لا أحد يفهمه، أو يشعر بمشاعره، لذلك عندما تلاحظ أن طفلك بدأ يشعر بالإحباط، فكر في مشاعره. فمثلًا أخبره بأن. فعل ذلك، يساعد طفلك على أن يصبح أكثر وعيًا بمشاعره.

• التغذية الراجعة فعالة في السيطرة على نوبات غضب الطفل:
  عندما تنتهي نوبة الغضب تحدث مع طفلك لبعض الوقت عما حدث. إذا دفع الغضب مثلًا طفلك لتدمير أقلام التلوين وكسرها، أو تمزيق دفاتره اسأله عما كان بإمكانه التعبير عن مشاعره بطريقة أقل ضررًا وأكثر إنتاجية. فكرا معًا في مقترحات لتنفيس الغضب دون تلفيات.

• نوعية الطعام تؤثر على نوبات الغضب عند الأطفال:
  إن الاهتمام بحميه أطفال فرط الحركة غاية في الأهمية لما تلعبه بعض الأطعمة من تأثير في انفعالات طفلك. كما أن الاهتمام بموعيد طعامه مهم للغاية؛ لأنه وكما أشرنا من قبل يحفز  الجوع نوبات الغضب لدى الأطفال بشكل كبير.

• قراءة الكتب معا:
  اختر الكتب التي تتناول المشاعر، خاصة فيما يتعلق بالغضب أو الإحباط أو الرفض أو العزلة أو الحزن أو أي عاطفة صعبة أخرى يمر بها طفلك كثيرًا. تحدث معه عن الطرق التي تعاملت الشخصية بها مع مشاعرها. كيف سيكون رد فعلك عندما تواجه نفس الموقف؟

• خصص لكما وقت ثابت معا:
  خصص أوقات منتظمة كل يوم لقضاء وقت معين مع طفلك. اجعل هذا الوقت لكم معًا قائم على الإيجابية والمحبة والرعاية. نوبات الغضب عند طفل فرط الحركة بسبب المشاعر والأفكار السلبية. يمكنك كوالد أن تصنع فارقًا كبيرًا في إحساس طفلك الإيجابي بذاته. في وقتكما الخاص معك.

“اقرأ أيضاً: حميه اطفال فرط الحركه“

أسئلة شائعة حول التحكم بنوبات غضب الطفل

هناك جوانب إيجابية لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، فالطفل ذوي فرط الحركة يكون أكثر إبداع وأكثر حساسية بمشاعر من حوله، وبعد أن تعرفنا على الأسباب وكذلك كيفية التحكم بنوبات غضب طفل اضطراب ADHD وأهم وسائل التحكم بنوبات غضب الطفل، إليك أهم الأسئلة الشائعة حول هذا الموضوع:

اعلم أن نوبات الغضب عند الأطفال صعبة بعض الشيء وتحتاج صبر وجهد مضاعف، لكن سيجدي نفعا. فمن الصعب رؤية طفلك في نوبات غضبه المؤذية له ولكن يمكنك جعل الغضب يختفي، من خلال مساعدة طفلك على إدارة ردود الفعل الشديدة باستخدام بعض وسائل التحكم بنوبات غضب الطفل التي سبق وذكرناها. بهذا نكون قد تحدثنا في كل ما يخص التحكم بنوبات غضب الطفل (Controlling a child’s tantrums) ذوي اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه.

Originally posted 2022-09-03 12:47:17.