اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات؛ تعرف على أعراضه ومضاعفاته وكيفية علاجه

Girls Attention Deficit Disorder

اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات؛ تعاني الكثير من الفتيات من هذا الاضطراب، ولكن بسبب اختلاف الأعراض عن تلك التي يواجهها الأولاد تم تشخيصهن بشكل أقل من الأولاد.

اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات (Girls Attention Deficit Disorder)؛ يعد هذا الاضطراب من الاضطرابات الشائعة في هذا العصر، وبالتأكيد تختلف أعراضه من جنس لآخر ومن فئة عمرية لأخرى، وهنا سنذكر اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات بشيء من التفصيل ونسلط الضوء على أسبابه، وطريقة تفهم ما يمرون به من اضطرابات تنعكس عليهم داخليًا وخارجيًا وطريقة تقديم الدعم المناسب لهم، والآن تعرف على أعراضه ومضاعفاته وكيفية علاجه.


نبذة عن Girls Attention Deficit Disorder

تشير مراكز معالجة الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أنه في عام 2016، تم تشخيص 9.4 بالمائة من الأطفال باضطراب تشتت الانتباه وتتراوح أعمارهم بين 2 إلى 17 عامًا في الولايات المتحدة، وشمل ذلك 14.5٪ أعمارًا تتراوح من خمسة عشر إلى سبعة عشر عامًا من الأولاد بين عامي 2014 و 2016 و6.5 في المائة من الفتيات في سن الخامسة إلى السابعة عشر عامًا. بعبارة أخرى، الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب بمرتين من الفتيات لتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

أدى ذلك إلى اعتقاد خاطئ بين الكثيرين بأن اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات هو “اضطراب يصيب الأولاد أكثر” ونادرًا ما يحدث عند الفتيات، وفقًا لمعهد تشايلد مايند، قد تبقى الفتيات دون تشخيص لأن أعراضهن ​​غالبًا ما تختلف عن الأولاد ولا تضع علامة في مربعات العلامات والأعراض الأكثر وضوحًا.

أسباب اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات

أسباب اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات
مسببات اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات

هناك العديد من الأسباب المتعلقة به، لذا اطلع على 3 من أسبابه عند الفتيات حتى تتعرف على هذا الاضطراب أكثر:

  • غالبًا ما يكون لديهم أعراض داخلية (وأقل ملاحظة).
  • هم أكثر عرضة لاستخدام استراتيجيات التأقلم التي تساعد في إخفاء أعراضهم.
  • يقل احتمال قيام الآباء والمعلمين بإحالة الفتيات للتشخيص والعلاج.
الفتيات اللواتي لا يحصلن على التشخيص الصحيح بشكل عام لن يحصلن على النوع الصحيح من الدعم، نتيجة لذلك، غالبًا ما تستمر التحديات التي يواجهونها في المنزل والمدرسة حتى مرحلة البلوغ، حيث يكون لها تأثير بعيد المدى على العمل والعلاقات الاجتماعية ونوعية الحياة بشكل عام.

“اقرأ أيضًا: فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الاطفال


أعراض اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات

أعراض اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات
أبرز أعراض اضطراب نقص الانتباه عند الفتيات

بعد أن تعرفنا على الأسباب لنلقي نظرة على الأعراض، حيث أنه من المرجح بشكل خاص أن تؤثر الأعراض التالية على الفتيات لما لها من فعالية وتأثير على حالتهن:

عدم الانتباه

قد تجد المصابات باضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات صعوبة في التركيز، قد يكونون غير قادرين على التركيز لفترة كافية لإكمال مهمة في المنزل أو المدرسة، ومع ذلك، إذا وجدوا شيئًا مثيرًا للاهتمام، فقد ينصب اهتمامهم بالكامل عليه.

التشتت

يمكن بسهولة تشتيت انتباه المصابات باضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات بسبب ما يحدث في الخارج أو بأفكارهن.

فرط النشاط

تميل بعض المصابات باضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات إلى التحرك والتململ، مثل الأولاد، لكن البعض الآخر أكثر هدوءًا في حركاتهن، قد يتململون أو يخلطون في مقاعدهم أو يرسمون رسومات الشعار المبتكرة.

الاندفاع

قد تشعر الفتيات بمشاعر قوية، وهذا قد يجعلهن غير قادرات على الإبطاء أو التفكير فيما يقولن، قد يكون من الصعب عليهم معرفة ما هو مناسب اجتماعيًا وما هو غير مناسب، وقد يؤدي ذلك إلى صعوبات في تكوين صداقات والاحتفاظ بها.

الأعطال التنفيذية

قد تشكل المهارات التنظيمية تحديًا، قد تعاني المصابات باضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات الحركة من ضعف مهارات إدارة الوقت (time management)، وقد يجدن صعوبة في اتباع التوجيهات متعددة الخطوات أو إكمال مهمة، قد يفقدون غالبًا أشياء، مثل الهاتف أو الأوراق المهمة.

المضاعفات المحتملة للاضطراب

غالبًا لا تتحسن أعراض اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات دون علاج، ويمكن أن يتفاقم اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات مع فرط النشاط غير المشخص بمرور الوقت، حتى الأعراض الأكثر اعتدالًا يمكن أن تسبب الكثير من الضيق وتؤثر على الحياة اليومية في المدرسة أو المنزل، إلى جانب الصداقات والعلاقات، بالإضافة إلى ذلك، قد ينتهي الأمر بالفتيات اللواتي لم يتم تشخيصهن مطلقًا بلوم أنفسهن على الصعوبات التي يواجهنها، بدلاً من قبول هذه الأعراض كعلامات لحالة صحية عقلية تتطلب دعمًا متخصصًا، فقد:

  • يشعرون بالإحباط بسبب عدم نجاحهم
  • يعتقدون أنهم بحاجة إلى المحاولة بجدية أكبر
  • كثيرًا ما يشعرون بالإرهاق والإرهاق بسبب جهودهم
  • تتساءل لماذا “لا تستطيع فعل أي شيء بشكل صحيح”
  • يجدون صعوبة في تحقيق الأهداف ويفقدون الدافع لمواصلة المحاولة
  • بمرور الوقت، يمكن أن يؤثر هذا الاستيعاب على احترام الذات وتقدير الذات:
    يمكن أن يؤدي أيضًا إلى معاقبة الذات والشعور العام باليأس.

“قد يهمك: علاج اضطراب نقص الانتباه عند البالغين


علاج اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات

علاج اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات
كيفية علاج اضطراب نقص الانتباه عند الفتيات

قد يصف الطبيب دواءً أو علاجًا نفسيًا أو كليهما. ومع ذلك، يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية الآخرين أيضًا تشجيع الفتاة على التعامل مع اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات عن طريق:

  • تشجيعها على ممارسة الرياضة أو ممارسة رياضة جماعية.
  • توفير فرص منتظمة لقضاء الوقت في الهواء الطلق وفي الطبيعة.
  • تعلم المزيد عن التغذية وكيف تؤثر عادات الأكل على أعراض اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات.
  • تشجيع الراحة والنوم.
  • إنشاء إجراءات بسيطة مثل الواجبات المنزلية واللعب وترتيب السرير.
  • الاعتراف بالإنجازات الصغيرة ومكافأتها.
  • استكشاف خيارات العلاج المهنية.
  • قراءة البحوث أو الكتب أو المقالات ذات الصلة.
  • إيجاد العلاج السلوكي الجماعي المناسب.
  • دعم إدارة الوقت من خلال ضبط منبه لأنشطة الوقت والمواعيد النهائية.

عندما تدخل الفتاة مرحلة المراهقة وتصبح أكثر استقلالية، قد تحتاج إلى دعم لمساعدتها على تنظيم سلوكها، قد يشمل ذلك:

  • فهم وقبول تحدياتها بدلاً من الحكم على نفسها وإلقاء اللوم عليها.
  • تحديد مصادر التوتر في الحياة اليومية وإجراء تغييرات لخفض مستويات التوتر.
  • تبسيط جدولها الزمني قدر الإمكان.
  • تعلم السؤال بوضوح عن الهيكل والدعم من العائلة والأصدقاء.
  • جدولة “الوقت المستقطع” لنفسها يوميًا.
  • تطوير عادات صحية للرعاية الذاتية، مثل طهي وجبات مغذية.

“اطلع على: عدم تحمل الكحول (Alcohol Intolerance)


كيف يمكنك دعم طفلك

من المهم التعرف على اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات وكيف يمكن أن يظهر لديهن، يمكنك دعم طفلك بأن تصبح على دراية بكيفية حضوره في المنزل ومع الأصدقاء والمدرسة، يعد تسجيل الوصول مع معلمي طفلك، والقادة اللامنهجي، والآباء الآخرين الذين يقضون وقتًا مع طفلك للبدء عند جمع المزيد من المعلومات حول ما إذا كانت تحديات الانتباه موجودة أم لا.

حتى لو اعتقدت أن طفلك هو مجرد حالم هادئ وخجول أو الفتاة المسترجلة النشطة التي تحب اللعب بقسوة، فإن الأمر يستحق الدردشة مع أحد المحترفين للتأكد من أنك لا تتجاهل أي أعراض لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، من المهم أيضًا الحفاظ على خط اتصال مفتوح وغير قضائي مع طفلك، يمكن أن يشجع هذا طفلك على أن يكون صادقًا معك واعتبار علاقتك مكانًا واحدًا ليس عليه إخفاء أعراضه.

أخيرًا، السعي للحصول على دعم لنفسك أمر حيوي أيضًا، يمكن أن يضمن العثور على المعالج الخاص بك حيث يساعدك على الاهتمام باحتياجاتك العاطفية حتى تكون حاضرًا قدر الإمكان لطفلك.

تشير التقديرات الأقدم لعام 2007 إلى أن اضطراب تشتت الانتباه عند الفتيات (Girls Attention Deficit Disorder) لا يتم تشخيصه بين 50 و75 في المائة في ذلك الوقت، لكن زيادة الوعي بالطرق الفريدة التي تعاني بها الفتيات من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يساعدهن في الحصول على التشخيص والعلاج المناسبين، يؤدي هذا الدعم إلى إحداث فرقًا شائعاً في أدائهم في المدرسة والعلاقات الشخصية، ناهيك عن الصحة العقلية العامة والرفاهية.

Originally posted 2022-09-05 17:00:50.

فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الأن

التعليقات مغلقة.