فرط الحركة وتشتت الانتباه الخامل؛ كيف يمكنك اكتشافه في طفلك

قد يعاني طفلك من اضطراب فرط الحركة، وأنت لا تدري! فمن الشائع أن الطفل ذوى فرط الحركة وتشتت الانتباه، كما يشير اسم الاضطراب أن المصاب به لا بد أن يكون مفرط الحركة، ولكن هذا ليس بالطبع صحيح دائماً. لأن للاضطراب أنواع مختلفة وبالتالي الأعراض تختلف فيما بينها. كيف يمكنك اكتشافه في طفلك؟ سنساعدك في التعرف على اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الخامل (Attention Deficit Disorder)، وما الفرق بينه وبين اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

حول اضطراب تشتت الانتباه دون فرط الحركة (ADD)

معظم الناس اليوم يستخدم المصطلحين ADD و ADHD بالتبادل على أنهم واحد. لكن من المهم معرفة أنهما ليسا متماثلين. إليك أهم النقاط الرئيسية عن تشتت الانتباه دون فرط الحركة، والتي يجب أن تكون على علم بها:

• تشتت الانتباه (ADD) هو مصطلح لما يعرف باضطراب تشتت الانتباه دون عرض فرط الحركة.
• بدأ استخدام مصطلح ADHD منذ منتصف التسعينيات لوصف كل أنواع صعوبات التركيز وفرط النشاط.
• يعرف الدليل التشخيصي للإضرابات العقلية (DSM-5) اليوم على ثلاثة أنواع لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه وهم:

1. 1. الخامل: وهو تشتت الانتباه دون فرط الحركة (ADD).
   2. الاندفاعي: وهو فرط الحركة دون تشتت الانتباه.
   3. المدمج: وهو فرط الحركة مع تشتت الانتباه، وهو الأكثر انتشارًا.

اعراض تشتت الانتباه دون فرط الحركة

الأطفال المصابون بالنوع الخامل من اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة يجدون صعوبة في الانتباه والحفاظ على تركيزهم لفترات طويلة، لكن يظهر عليهم الهدوء. إليك أهم 10 أعراض لتشتت الانتباه دون فرط الحركة:

• سرعة النسيان.
• يعمل بوتيرة بطيئة.
• صعوبة البقاء منظمًا.
• عدم الانتباه للتفاصيل.
• صعوبة اتباع التعليمات.
• تشتيت الانتباه بسهولة.
• كثرة العرضة لأحلام اليقظة.
• يجد صعوبة في إنهاء ما بدأ به.
• فقدان المتعلقات الشخصية كالكتب والأقلام.
• سرعة الملل وعدم الاكتراث بالأنشطة الصفية.

“انتقل إلى: تشخيص اضطراب قصور الانتباه“

أهم اعراض تشتت الانتباه دون فرط الحركة لدى البالغين

بالرغم من أن اعراض تشتت الانتباه دون فرط متشابهة لدى الأطفال والبالغين، لكن تتغير أيضًا بمرور الوقت. قد يكون الأطفال أكثر عرضة للتأثر بأعراض فرط النشاط. قد تصبح هذه الأعراض أكثر وضوحًا وإزعاجًا عندما يكون الأطفال في الفصول الدراسية. بينما تتغير الأعراض مع تقدم الناس في السن فمن المرجح أن يستمر البالغون في المعاناة من:

• صعوبة إكمال ما بدأ من مهام.
• صعوبة تذكر المعلومات.
• مشاكل في التنظيم.
• سرعة الانفعال.
• ضعف الانتباه.

“اطلع على: فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الاطفال“

تشخيص تشتت الانتباه دون فرط الحركة

قد يوصي الطبيب الخاص بطفلك برؤية طبيب نفسي يمكنه إجراء اختبارات رسمية لمعرفة أن كان الطفل يعاني من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الخامل. أثناء تشخيص تشتت الانتباه دون فرط الحركة، سيظهر المصاب بهذا النوع ستة على الأقل من الأعراض التسعة التالية:

1. سرعة النسيان.
2. كثيرا ما يفقد الأشياء.
3. سهولة تشتيت الانتباه
4. عدم الاهتمام بالتفاصيل.
5. تنظيم المهام والأنشطة.
6. صعوبة الحفاظ على الانتباه.
7. مشكلة في اتباع التعليمات.
8. أحيانا يبدو أنه في عالم آخر.
9. تجنب المهام التي تتطلب جهد عقلي مكثف.

“شاهد كذلك: اضطراب تشتت الانتباه عند الأولاد“

علاج تشتت الانتباه الخامل Attention Deficit Disorder

يعتمد علاج تشتت الانتباه الخامل، على علاج الأعراض من خلال مساعدة الأطفال في السيطرة على الأعراض وتحسين الأداء اليومي. نوع العلاج المختار يعتمد على أعراض الطفل واحتياجاته، ويتضمن علاج اعراض تشتت الانتباه دون فرط الحركة:

• العلاج بالأدوية:
  يتم علاج اعراض تشتت الانتباه دون فرط الحركة بواحد من ثلاثة أنواع من الأدوية، كالمنبهات النفسية أو مضاد الاكتئاب أو الأدوية غير المنشطة. قد تساعد الأدوية الطفل ذوى فرط الحركة وتشتت الانتباه الخامل في الحفاظ على تركيزه.

• المنبهات النفسية:
  تؤثر المنشطات النفسية على الناقلات العصبية في الدماغ، وقد تساعد في زيادة الطاقة واليقظة. تشمل المنشطات النفسية الأمفيتامينات (Substituted amphetamine) مثل Adderall و methylphenidates مثل Ritalin و Concerta.

• مضادات الاكتئاب:
  تؤثر مضادات الاكتئاب أيضًا على الناقلات العصبية في الدماغ، وقد تساعد في تحسين المزاج والانتباه. تشمل مضادات الاكتئاب الشائعة الموصوفة للنوع فرط الحركة وتشتت الانتباه الخامل Wellbutrin (bupropion) و Effexor (venlafaxine).

• الأدوية غير المنشطة:
  الأدوية غير المنشطة مفيدة لمن يعانون من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها من المنشطات. تؤثر على ناقل عصبي معين، وقد تساعد في تنظيم العواطف وتحسين التركيز على مهام محددة لدى مصابين تشتت الانتباه دون فرط الحركة.

“اقرأ أيضا: التحكم بنوبات غضب الطفل“

العلاج السلوكي لتشتت الانتباه

طبقا لرأي الأطباء وعلماء نفس الأطفال، أن العلاج السلوكي فعال جدا مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الخامل. وذلك من خلال وضع خطة للتدخل السلوكي للمساعدة في علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وتعليم مهارات سلوكية تكيفية للأطفال والحد من السلوكيات غير المنتبهة. يتم استخدام مجموعة من الطرق المختلفة، بما في ذلك:

علاج سلوك تشتت الانتباه

يشتمل العلاج السلوكي لتشتت الانتباه على قيام المعالج بتعليم الطفل ذوى فرط الحركة وتشتت الانتباه الخامل، الأنشطة التي تساعده في التعبير عن مشاعره. قد يوصي الطبيب أو المعالج بالعلاج الأسري حتى يتمكن جميع أفراد الأسرة من تعلم طرق صحية لإدارة حالة طفلك.

تدريب الوالدين على إدارة السلوك

يوصى به لآباء الأطفال دون سن 12 عامًا، سيقوم المعالج بتدريب الوالدين على تسهيل تغييرات سلوك أطفالهم. ستتعلم استراتيجيات مثل العلاج باللعب والعلاج بالكلام للسماح لطفلك بالتعبير عن مشاعره بحرية ومساعدته على تبني آليات التأقلم الصحية للتعامل مع المشاعر الصعبة.

“اقرأ أيضاً: الزيوت الأساسية وتشتت الانتباه“

تدخلات الأقران السلوكية

من خلال هذا النهج، سيقود المعالج أو المهني تدريب مجموعة من الأطفال في أنشطة تعلمهم كيفية التفاعل بشكل بناء مع أقرانهم. يتم تدريس مهارات مثل كيفية إجراء محادثات، وكيفية تكوين صداقات أو التعامل مع المضايقات. يتم تدريب أولياء الأمور والمدرسين للتعزيز من فاعلية الدروس في المنزل والمدرسة.

أسئلة شائعة حول فرط الحركة وتشتت الانتباه الخامل

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الخامل لا يعتبر خطير في ذاته المهم هو التعرف على كيفية احتواء وفهم الطفل المصاب به، وإليك أهم الأسئلة الشائعة حول هذا الاضطراب:

أن اضطراب تشتت الانتباه دون فرط الحركة تحديًا صعب، لكن تقدير نقاط القوة لدى الطفل وإيجاد حلول لمساعدته على التكيف مع بيئته، يمكن أن يساعد الآباء والأطفال على التكيف بشكل أكثر فعالية. ممارسة العادات الصحية مثل ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي متوازن، احصل على قسط كافي من النوم، أمر مهم أيضًا للتحكم في سلوك مصاب فرط الحركة وتشتت الانتباه الخامل (Attention Deficit Disorder).

Originally posted 2022-09-10 05:00:29.